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Conheça a gordura saudável

Existe no nosso organismo um tipo de gordura que faz bem à saúde e até ajuda a perder os quilinhos a mais que a balança insiste em mostrar. É isso aí. O tecido adiposo marrom é muito diferente daquela gordura maléfica que as mulheres…

Aprenda como proteger os seus cabelos no inverno

  O inverno chegou e as mudanças climáticas têm um efeito destrutivo nos nossos cabelos. Ao contrário do que muita gente pensa, não é só no verão que devemos ter cuidado com a cabeleira, o tempo frio também pode ser prejudicial. Saiba…

Doenças de inverno

A temperatura vai baixando e começa o festival de espirros e ataques de tosse. Nesta época do ano, a incidência de doenças é maior e elas costumam atacar as vias respiratórias superiores (o nariz), a garganta, os ouvidos e os pulmões. Por…

Sopa creme de mandioquinha

Alguém anotou a placa desse frio congelante? Feliz de quem pode comemorar um solzinho tímido, porque aqui em São Paulo, estamos vivendo um inverno, digo, outono muito gelado! E nada como uma sopinha para aquecer o corpo e a alma,…

Sopa de tomate

  Começa a estação do ano que eu mais gosto: o outono! Esse friozinho-quente matutino, essa luz ensolarada e fria de fim de tarde, essa vontade do tempo esfriar o dia inteiro. E nada mais gostoso que acompanhar o frio do que uma boa sopa, não é?…