Home

Exercícios auxiliam a longevidade

  Exercícios, atividades intelectuais e uma dieta equilibrada são chaves para o bem estar. Este é um conhecimento difundido e a maioria das pessoas sabe disso. No entanto, tais práticas não importam apenas para a saúde a curto prazo: a longevidade também é auxiliada….

A alegria dos esportes.

O esporte é capaz de proporcionar inúmeros prazeres para seus fãs. Quem torce por um clube sabe o que é a alegria de vencer um clássico ou ver o capitão levantando o caneco de campeão. E, também para quem pratica, o esporte traz um…

Se exercite no dia a dia!

Pra quem não se exercita apenas a ideia de se locomover para praticar alguma atividade física já é cansativa. Para a grande maioria, a prática de exercícios é exaustiva e sempre pode ficar pra depois. No entanto, como já é amplamente divulgado, para melhores…

Mande o cansaço para bem longe

Nessa época do ano, após festas de fim de ano e férias de verão, é muito comum se sentir cansado com o retorno às atividades diárias. A boa notícia é que garantir disposição e bom humor é muito…

Carnaval com o corpo enxuto


Se o seu Projeto Verão ainda está em andamento, o que acha de estabelecer o Carnaval como meta? Dá para emagrecer até os dias de folia sem embarcar em dietas malucas, difíceis de serem levadas a sério e que ainda podem prejudicar o…