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Exercícios ao ar livre

Praticar esportes ao ar livre no outono e no inverno requer alguns cuidados: nem sempre só a camiseta é suficiente. Por outro lado, mesmo em dias mais frios, não dá pra exagerar na escolha do que vestir. Depende também se você sente muito calor nos momentos de atividade intensa ou muito…

Relógio: mais que um simples acessório

“Parece que 24 horas por dia nem sempre é o suficiente para dar conta de todas as tarefas.” Quem nunca disse ou ouviu uma frase assim? Sem dúvida, o relógio é indispensável. Com várias formas e modelos disponíveis, um relógio de pulso pode parecer um acessório e passar despercebido. No caso…