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Se jogue no psicobloc!

Se você é adepta de esportes radicais, vai aí um desafio. O psicobloc é um tipo de escalada em paredões rochosos com saltos, próximos a mares ou lagos, tudo sem nenhum equipamento! O que para muita gente pode parecer uma loucura, para outros…

Suar a camisa é o melhor remédio!

  Não são poucos os médicos que receitam exercícios físicos para tratar seus pacientes. Isso porque: infartos, AVC, problemas respiratórios e vasculares, sem falar no sobrepeso, podem ser evitados com a prática regular de atividades. E vale tudo para largar o sedentarismo…

Tecido acrobático: alternativa lúdica para se exercitar


Por Tássia Rebelo Se equilibrar nas alturas e fazer acrobacias no ar parece uma delícia e impossível para pessoas comuns, mas não é. O tecido acrobático é uma atividade física que pode ser praticada por qualquer pessoa. Além de ser uma…

Mergulhe na hidroginástica

O esporte preferido dos idosos e das gestantes pode trazer benefícios para a saúde de pessoas de qualquer idade. A hidroginástica garante total resistência e tônus muscular, traz melhorias para a circulação e respiração e deixa o corpo em forma. Além de…

Dia Nacional de combate à Hipertensão

Hoje é o Dia Nacional de Combate à Hipertensão Arterial! Diversas ações de prevenção estão acontecendo pelo País, pois a doença é silenciosa e perigosa. A hipertensão pode ocasionar sérios problemas de saúde como os que envolvem o sistema cardiovascular, que são a principal causa de morte no mundo. A doença é causada pelo aumento…