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O peso da ansiedade na balança

Na hora de emagrecer, não só os fatores físicos são levados em consideração, mas também os psicológicos. Quem nunca se sentiu triste ou com raiva e devorou aquela barra de chocolate ou pote de sorvete? As neuroses podem atrapalhar a perda de…

Cuidado com as dietas da moda

  Está tentando emagrecer? Já tentou a dieta da lua, da sopa, de Beverlly Hills e nenhuma delas funcionou? Estudiosos da Universidade de Harvard e do Centro Médico Beth Israel Deacones comprovaram a ineficácia dessas dietas “milagrosas”. Além disso, fique atenta, pois a restrição a certos alimentos pode prejudicar a sua saúde. A pesquisa contou…

Pós-Páscoa

Exagerou na Páscoa? Abusou do chocolate, colombas e se empanturrou nos banquetes? Agora, segunda-feira, é hora de voltar à linha e gastar as calorias conquistadas em excesso. Mas, nada de passar o dia sem comer ou abusar dos exercícios sem estar preparado….

Os benefícios do azeite

Em meio às preparações para este final de ano, você está pensando no cardápio das ceias? Quer preparar algo saudável e gostoso? Temos uma dica que vai aliar sabor e saúde ao seu jantar e pode ser utilizado em várias receitas. O…