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Guia prático para a folia!

 
Fevereiro chegou com tudo e trouxe o carnaval. Uma das festas mais esperadas do ano inteiro no Brasil promete embalar muita gente no clima de folia. Mas, como resistir a, pelo menos, quatro dias de batuque sem arriar na quarta-feira, nem comprometer…

Truques para secar a barriga


Quando chega a estação mais quente do ano, as mulheres desejam secar a barriga e manter o corpo em ordem, não é mesmo? Muitas delas acabam aderindo a dietas que prometem milagres, mas só prejudicam o funcionamento natural do organismo. No…

Nem tudo é o que parece ser!


Sopas prontas, molho de tomate, barrinhas de cereais… Esses alimentos não são tão inofensivos quanto parecem e, em vez de ajudar, podem comprometer sua dieta. Saiba quais são falsos amigos do regime e veja alternativas para não pecar nas escolhas que…

Comer à noite engorda?

Você já ouviu dizer que comer à noite engorda? Um estudo americano revelou que o horário das refeições influencia, sim, no ganho de peso, uma vez que o organismo está mais lento. Porém, não adianta deixar de comer neste período ou cortar…

O peso da ansiedade na balança

Na hora de emagrecer, não só os fatores físicos são levados em consideração, mas também os psicológicos. Quem nunca se sentiu triste ou com raiva e devorou aquela barra de chocolate ou pote de sorvete? As neuroses podem atrapalhar a perda de…