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Espaguete com tomates marinados

Essa é uma opção de massa leve e gostosa, com todos os requisitos para fazer parte do nosso caderninho de receitas! As proporções dessa receita são para uma porção: 100g de espaguete cozido em 1 litro de água fervente
2 tomates sem pele e sem sementes, picados em cubos médios

Wrap super gostoso

Os sanduíches do tipo wrap são uma ótima opção para uma refeição leve e saudável, nos quais você pode incluir os seus ingredientes preferidos, variar bastante as combinações e fugir dos sanduíches tradicionais e muito mais calóricos. Essa sugestão ficou muito saborosa, por isso preciso contar logo para vocês! Ingredientes: 1…

Sopa de Cenoura com Laranja

A dica para essa semana fria e chuvosa é uma boa sopinha. Os ingredientes já são nossos velhos conhecidos – cenoura e laranja, ricas em betacaroteno, anti-oxidantes e que juntas são super saborosas! É tudo bem rápido, você vai precisar de: 4 cenouras picadas
1/3 xícara (chá) de suco de…

Ratatouille – uma sugestão diferente para a sua Páscoa

Nessa época de Páscoa, os apelos calóricos são muitos… peixes salgados, assados com muita gordura, acompanhados de carboidratos e regados a chocolate como sobremesa, não é? Não, claro que não! :) Decidi sugerir a vocês algo bem diferente para essa época. O prato de hoje é o ratatouille, uma mistura de…

Nhoque de ricota

Final de semana chegando é sempre um (péssimo) convite para uma refeição calórica e de difícil digestão, que nos deixa amarradas no sofá depois do almoço dominical, certo? Errado! Aproveite a dica de hoje e surpreenda a todos com uma nova versão para o nhoque da nonna! Nhoque de ricota Ingredientes: ½…