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Disposição e saúde não têm idade

Atividade física faz muito mais que ajudar a ficar de bem com a balança, é importante para que o organismo funcione bem e é um hábito que deve ser incentivado. Um estilo de vida ativo contribui de forma preventiva contra diversos problemas de saúde, inclusive os associados ao envelhecimento: osteoporose, diabetes…

Corpo sarado turbina a mente

A velha máxima de que quem malha não tem cérebro caiu por terra faz tempo. Malhar oxigena todos os nossos tecidos e ajuda a desenvolver novos neurônios, nutrindo e protegendo os existentes. Pesquisas têm afirmado que o desempenho intelectual é maior em jovens que se exercitam com regularidade. E para quem…