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Os benefícios do chocolate

  Amanhã, dia 26 de Março, é dia do Cacau. E, por mais incrível que pareça, existem aqueles que não apreciam tal iguaria. Mas para a grande maioria, o doce é um grande atrativo para sobremesas e até refeições. E há quem diga que…

Chocolate: receitinhas do bem


Quem disse que chocolate e boa forma não combinam? Receitinhas light podem matar a sua vontade de comer o doce! Pasta de Nutella falsa:
1/2 xícara de avelãs;
1 colher de sopa de óleo…

Nem tudo é o que parece ser!


Sopas prontas, molho de tomate, barrinhas de cereais… Esses alimentos não são tão inofensivos quanto parecem e, em vez de ajudar, podem comprometer sua dieta. Saiba quais são falsos amigos do regime e veja alternativas para não pecar nas escolhas que…

Páscoa sem culpa

Você se sente receosa por conta da Páscoa e da comilança que envolve a data? Não se preocupe! Especialistas em emagrecimento recomendam que, especialmente na Páscoa, você pode comer sem culpa, desde que siga uma dieta saudável, aliada a exercícios no restante…

Creme de chocolate

Nessa época do ano, não há como não pensar em chocolate! Mas é preciso sermos comedidos! Chocolate é algo delicioso, mas em grande quantidade, começa a ser muito prejudicial… e é um daqueles alimentos que pode desequilibrar qualquer dieta! Por isso essa sugestão de hoje vem bem…