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Skate trabalha a cabeça, os músculos e o coração!


Nem é preciso ser um praticante das manobras do skate para saber que o esporte exige um bocado do corpo e da mente….

Exercícios físicos e outros hábitos para largar o cigarro

Você quer parar de fumar e já tentou algumas vezes, mas apesar dos esforços, não consegue largar o cigarro? Conheça um aliado na luta contra esse inimigo: os exercícios físicos. Praticar atividades ajuda a acabar o mau hábito sem engordar e ainda faz um…

Pratique ioga: seu sistema imunológico agradece!


A ciência, mais uma vez, colocando os pontos nos “is”. Dessa vez o objeto de estudo foi a Ioga. Vamos conferir? Pesquisa publicada na Noruega chegou a duas conclusões sobre a…

Postura correta para um abdômen perfeito

Se você trabalha diante do computador, ou passa boa parte do seu dia em frente à máquina, já pode ter notado certo volume incômodo na barriguinha. A postura inadequada, além da falta de exercícios físicos, é uma das grandes responsáveis pela flacidez e acúmulo…

Brincadeiras para o Dia das Mães

Todo dia é especial para quem é mamãe, não é mesmo? A data comemorativa já está chegando e nós sabemos que não há nada mais delicioso do que passar o domingo inteiro com o filhote. Por isso, separamos algumas sugestões de brincadeiras que renderão…