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Motoristas e ciclistas: direitos X deveres


É cada vez maior o números de ciclistas nas grandes cidades. Afinal, hoje em dia quase todo mundo sai por aí pedalando, nem que seja no domingo, usufruindo das famosas ciclofaixas móveis….

Exercite-se e melhore sua produtividade!


Quantas vezes usamos os compromissos do trabalho e a falta de tempo como desculpas para não nos exercitar? O fato é que a prática de atividades físicas traz ganhos para a nossa produtividade! A conclusão veio…

Dicas para otimizar o seu tempo


Dormir horas a mais, fazer exercícios físicos, brincar com os filhos, descansar após o almoço, ir ao salão de beleza e preparar uma refeição gostosa para a família. Esse é um cenário possível apenas num feriado prolongado? Se…

O relógio e a beleza das mulheres

Cada idade, uma vaidade. Aos 20 e poucos anos as atenções das mulheres estão focadas em moldar o corpo. Os seios estão no lugar, os shortinhos e minissaias ocupam as prateleiras do guarda-roupas e os cremes anti idade ainda não chegaram ao banheiro ou…

Stand up paddle: febre entre atletas brasileiras

Anos 40, Havaí. Surfistas remavam em pé sobre as pranchas, enquanto acompanhavam o desenvolvimento de seus alunos. Alguns anos depois, a prática que virou esporte, o stand up paddle, atravessou o oceano e chegou ao Brasil. Nas águas mornas se instalou e virou verdadeira…