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Calor amigo: como malhar no verão?


Para algumas pessoas, suar a camisa é a melhor maneira de alcançar as curvas tão desejadas. No entanto, é preciso manter-se atenta à temperatura do corpo durante a malhação. No momento do exercício, o organismo dissipa grandes níveis de energia que precisam ser…

Exercícios para praticar no começo do ano


Nas academias, nas ruas ou nos parques, uma tendência vem tomando conta dos adeptos à malhação. Em 2013, muita gente deve deixar os aparelhos ultramodernos de lado e voltar a fazer exercícios com o peso do próprio corpo. Segundo estudiosos do Colégio Americano…

Um esporte democrático


Já imaginou um esporte parecido com o basquete, com traços do netball inglês e uma pitada da pelota AL cesto argentina? E o mais interessante: praticado por homens e mulheres juntos? Na Holanda esse esporte existe e é chamado de korfbal. Entenda melhor as…

Uma data, muitas comemorações


Solidariedade, amor ao próximo e paz de espírito. Aqui ou do outro lado do mundo, a mensagem de Natal é sempre a mesma. Porém, o modo de comemorar esta data tão especial em alguns países pode ser bem excêntrica…

Exercícios para uma pele mais jovem

  Quem pratica exercícios físicos tem o corpo e a mente mais sadios. Movimentar-se te deixa mais disposta, melhora a autoestima, o humor e até mesmo rejuvenesce a pele. É isso mesmo.Praticar atividades aeróbicas e esportes de várias modalidades são ótimos aliados…