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Queimar calorias jogando bola

1200x900_Bola Quantas calorias é possível perder jogando futebol? Veja porque esse esporte, paixão masculina, também vem fazendo a cabeça da mulherada! Confira no Estilo Centauro: http://bit.ly/1qtSXuu

Cuidado com as calorias invisíveis!

Uma dieta equilibrada é fundamental para quem busca emagrecer – e também para quem quer melhor qualidade de vida. No entanto existem diversas armadilhas no nosso dia a dia, incluindo as “calorias invisíveis”, contidas especialmente em bebidas, por serem esquecidas por quem está fazendo…

Exercícios para evitar alimentos calóricos

Quer diminuir a vontade de comer alimentos calóricos? Invista em atividades físicas intensas. Pelo menos é o que mostra estudo de universidade britânica. A pesquisa foi feita com pessoas saudáveis que foram submetidas primeiramente a uma corrida intensa durante uma hora e, em seguida,…

Ser magro não significa ser saudável

FB 06 retrospectiva blogs centauro Você sabia? Especialistas em nutrição mostram que para ter saúde, não é preciso estar magro, mas sim bem alimentado, fazendo atividade física, dormindo bem e ativando a memória. Ainda que a pessoa seja ou esteja magra por ingerir um baixo…

Caia na piscina com o Polo Aquático!

Para quem quer emagrecer, tonificar os músculos do corpo e se divertir neste verão, a dica é cair na piscina com o Polo Aquático! Para o jogo, não há limite de idade ou gênero específico….