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Exercício para todas as idades!

Pesquisas demonstram que quem começa a se exercitar em QUALQUER IDADE, inclusive aos 100 anos, apresenta aumento de força, resistência e massa muscular. A vantagem especial do exercício é que pode reverter os efeitos de entropia!  Dois pesquisadores da Tufts University, William Evans e Brian Rosenberg, descreveram…