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Para se tornar um #apaixonadoporbike

Para os #apaixonadosporbike, pra sair pedalando por aí não são necessários muitos motivos. Claro, o contato com a natureza, o prazer de praticar o exercício e os benefícios para o meio ambiente e para o bolso estão inclusos. Para quem quer começar, as calorias…

Queimando as calorias da Páscoa.


Exagerou na Páscoa? Não faz mal! Acontece com todos. Confira algumas dicas e exercícios rápidos que podem ser realizados em casa, pra você tirar o peso da consciência e zerar as calorias consumidas no fim de semana! Agachamentos, flexões e polichinelos são excelentes…

Se exercitando no frio

Muitas pessoas fogem dos exercícios no frio, cedendo à preguiça. Outras até realizam atividades físicas, mas majoritariamente em locais fechados, para fugir das baixas temperaturas. Afinal, o frio não é um dos grandes aliados das atividades físicas – inclusive, te incentiva a ficar em…

Predisposição para a preguiça?

Uma das coisas mais comuns para quem navega nas redes sociais é encontrar notícias, estudos e pesquisas sobre a importância de atividades físicas no nosso dia a dia. Mesmo com esse grande fluxo de informações que promovem um estilo de vida mais saudável, ainda…

Dia Internacional do Café

Hoje, 14 de Abril, é Dia Internacional do Café! Essa bebida tem grande importância na história do Brasil, como um dos produtos de grande exportação no século 19, contando com grandes investimentos de latifundiários e alto consumo no mercado interno. Ainda hoje, os índices…