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Salada de couve

Geralmente, os tipos mais comuns de folhas para o preparo de saladas são escarola, alface, agrião, rúcula… que tal aumentar essa lista e diversificar a rotina? Hoje a dica é de uma crocante e deliciosa salada de couve! Você vai precisar de: Um maço de couve manteiga lavado e cortado em tiras finas
½…

Saiba mais sobre o tênis

A produção de diversos tipos de calçados evolui constantemente, em especial dos tênis, uma vez que é o calçado adequado para a prática esportiva. Sua fabricação envolve diversas áreas, algumas delas são Medicina e física: biomecânica do pé, proteção e conforto;
Desenho: criação de modelos;
Química: desenvolvimento de materiais….

Boné, um acessório poderoso

Praticar esportes em locais descobertos, como por exemplo, nas ruas ou parques pede cuidados redobrados para o “atleta”, pois existe um inimigo invisível muito perigoso, o Sol. Todo mundo já sabe que o filtro solar é indispensável para o dia a dia, sendo para praticar esportes ou não, mas além do…

Corpo sarado turbina a mente

A velha máxima de que quem malha não tem cérebro caiu por terra faz tempo. Malhar oxigena todos os nossos tecidos e ajuda a desenvolver novos neurônios, nutrindo e protegendo os existentes. Pesquisas têm afirmado que o desempenho intelectual é maior em jovens que se exercitam com regularidade. E para quem…

Prato do dia: o desafio de uma alimentação saudável e saborosa!

Ter uma alimentação saudável e saborosa nem sempre é uma tarefa fácil de conseguir… O nosso paladar geralmente associa o sabor a muito mais calorias do que devemos consumir, com seus cremes e gorduras, massas e carboidratos, chocolates e açúcares. Por isso, esse espaço vai servir como prato principal o desafio…