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Mamãe na moda

O dia das mães está chegando e você já comprou o presente para a sua? Se a sua resposta for não, pode comemorar, pois hoje eu vou dar algumas sugestões de presentes para o dia das mães. A seleção dos presentes foi pensada especialmente para as mamães que gostam de praticar…

Emagreça no Inverno e Sorria no Verão

Tenho uma boa notícia para quem carrega umas gordurinhas a mais e não conseguiu perder no verão: MALHAR NO INVERNO É MAIS EFICAZ! Como Funciona: O corpo humano tem um mecanismo auto-regulador que mantém a temperatura corporal estabilizada para seu bom funcionamento. A temperatura corporal normal, independente da temperatura externa, se…

Salada de rabanetes e erva doce ao molho de mostarda

Essa salada, sugerida pelo chef Jamie Oliver, me encantou porque adoro essa dupla de ingredientes. O rabanete tem um leve amargor que a erva doce suaviza e acrescidos aos ingredientes do molho fazem uma combinação perfeita! As quantidades não são exatas, mas o chef sugere que usemos 2 partes de rabanete…

Body Combat

Sempre quis aprender como fazer um roundhouse kick, hein? Body Combat é um programa de fitness que utiliza movimentos de várias artes marciais e música para melhorar o condicionamento físico, trabalhar diversos grupos musculares, melhorar a coordenação motora e o equilíbrio, aumentar a densidade óssea e queimar calorias. Além de todos…

Saindo do pretinho básico

A cartela de cores que encontramos por ai é tão grande e variada, mas às vezes parece que esquecemos disso e optamos sempre pelo pretinho básico. Pensando nisso o post de hoje é uma sugestão de look para usar na hora da malhação! :) Tá liberado usar estampas, porém algumas mulheres…