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Como escolher os óculos de sol

Um acessório muito utilizado por quem costuma praticar exercícios ao ar livre é o óculos de sol, acessório que deixa qualquer look mais bonito. Porém, quando escolhido de maneira errada, os óculos de sol podem destruir qualquer visual. Hoje ensinarei para vocês como escolher o modelo de óculos de sol ideal para cada tipo de…

Qual esporte combina com seu estilo?

“Tentei diversas vezes freqüentar a academia, mas perco o pique na segunda semana.” “Sempre curti esportes radicais, porém tenho medo de praticar.” “O metabologista me indicou musculação e o que eu amo fazer é yoga.” Como solucionar essas questões tão corriqueiras? Como definir qual modalidade é mais indicada a sua personalidade?…

Pasta grega de pepino e hortelã

Esta é uma ótima opção para variar a salada-nossa-de-cada-dia, mas também serve até como um petisco, acompanhada (sugestão minha) de pão preto torradinho, como eu fiz. Vocês vão precisar de: 2 pepinos não muito grossos, bem lavados e secos, com casca
1 xícara de coalhada seca
2 colheres (sopa)…

Mais aplicativos para a hora do exercício

Já falei aqui no blog sobre aplicativos para iPhone e iPod Touch para ajudar nos seus exercícios e para cuidar da alimentação. Hoje as dicas são de aplicativos para outros smartphones. FitDeck Mobile Bodyweight FitDeck é um jogo para Blackberry composto de imagens de exercícios acompanhados de breves textos explicativos sobre…

Dando um up no visual

O post desta semana também vai fugir um pouco do tema moda, mas não vai deixar de ser uma dica de beleza para a hora da malhação. Grande parte das mulheres são apaixonadas por maquiagens e não saem de casa sem ter a bolsa pelo menos um batom. Praticar exercícios toda…