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Mais exercício físico, menos chances de câncer!


A prática de atividade física está com tudo! Já falamos aqui que os exercícios reduzem risco de tumor mamário [Clique aqui] e agora, um novo estudo mostra que chegar aos 50 anos em boa forma física protege contra o câncer, independentemente do…

ABC das Vitaminas!


Você provavelmente já ouviu falar que as vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do organismo. Mas, sabe dizer quais desses elementos são indispensáveis? E onde eles podem ser encontrados? Preparamos um guia com essas informações, para te ajudar a manter uma…

Jazz para viver melhor


Dançar faz bem para o corpo e para a alma. Além de liberar toxinas e aumentar a produção de serotonina, substância responsável pela sensação de bem-estar, a arte ainda é um ótimo exercício. Entre as modalidades mais procuradas nas academias de…

Massagem: mais que injeção de bem-estar!


Já conhecemos o poder relaxante das massagens, mas essas técnicas terapêuticas vão além do bem-estar. Elas garantem mais saúde, libido e energia! Segundo pesquisas científicas, o toque da massagem possibilita a liberação…

Mergulhar 200 metros só com o ar dos pulmões!


Mergulhar até 200 metros de profundidade da forma mais simples e natural possível: sem o auxílio de equipamentos de respiração subaquática, só com o ar dos pulmões! Trata-se do mergulho livre,…