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Roller derby tonifica pernas e abdomens!


Se você procura abdômen e pernas tonificadas e, fazendo tudo isso de forma divertida, vai adorar conhecer o roller derby. Você pode nunca ter ouvido falar, mas esse esporte já tem alguns anos…

Atitude na hora de cumprir metas!


A rotina de exercícios pode se tornar cansativa desestimulante. Então, o que fazer para manter-se no ritmo? Aqui estão algumas dicas para quem pensa em começar uma atividade física, para quem precisa voltar…

Musculação x Treinamento Funcional


Uma modalidade de exercício que vem ganhando bastante espaço em detrimento da musculação é o treino funcional. Porém, muitas pessoas entram em dúvida sobre o que é melhor para o corpo….

Pão com que?


Hoje o Blog Mulher vai dar algumas dicas para que é fã de um pãozinho mas tem receio de consumi-lo por conta dos carboidratos e do sal. Você sabia que o…

Beber água ajuda no emagrecimento!


A água hidrata o corpo, mantém a pele, unhas e cabelos bonitos, evita dores de cabeça, mau humor, inchaço e retenção de líquidos e previne problemas nos rins. Estudos mostram que, além desses…