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Estilo de vida: Vá de exercício na TPM!

A TPM está associada ao seu estilo de vida! A maneira como administramos nossos hábitos, emoções e nosso tempo, “cristalizados” em forma de comportamentos, acabam definindo nosso tipo de TPM. É simples de entender. O corpo humano precisa de boa circulação de oxigênio, efeito da atividade física, equilíbrio de nutrientes (alimentação balanceada) e tempo (como…

Malhação precisa de roupa com conforto térmico e corporal

Quando nos apaixonamos por uma peça que valoriza as nossas silhuetas, raramente associamos essa paixão ao conforto que ela trás ao realizarmos exercício. Vai dizer que você pensa nisso na hora da compra? Vale observar os seguintes aspectos: Quem produz muito suor ao exercício, recomenda-se o mínimo de tecido em contato…

Dicas de Personal – O Mito da Balança

Muitas pessoas se pesam até três vezes ao dia, como se o peso que ali marcasse fosse indicador de emagrecimento. Isso é neura! Entenda-se por emagrecer a diminuição das gordurinhas! Gente, a balança marca o peso corporal total de uma pessoa, que é o somatório dos pesos de: gordura, magro ou muscular, ósseo e residual….

Corpo sarado turbina a mente

A velha máxima de que quem malha não tem cérebro caiu por terra faz tempo. Malhar oxigena todos os nossos tecidos e ajuda a desenvolver novos neurônios, nutrindo e protegendo os existentes. Pesquisas têm afirmado que o desempenho intelectual é maior em jovens que se exercitam com regularidade. E para quem…

Começou a maratona de bem-estar

Ficar na frente do computador não precisa ser sedentarismo. Agora pode ser até saudável!Hoje é o primeiro dia do centauromulher.com. Este blog vai acompanhar você todos os dias, trazendo posts sobre temas como bem estar, saúde, esportes, moda e beleza, sempre com dicas de blogueiras que entendem do assunto.Tem a Luiza…