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Comece a se exercitar hoje

Escolher qual academia frequentar depende, pelo menos, de três fatores: localização, horários e valor. Quanto ao local, além da indicação de amigos, você pode contar com a ajuda do Google Maps. Digite o endereço do local em que você deseja encontrar academias (perto de casa, do trabalho ou da faculdade), depois…

Abdominais: ame-os!

A função prioritária dos músculos abdominais vai muito além daquela estética barriguinha de “tanquinho”. São os responsáveis pela sustentação da maior cavidade do corpo humano, onde se concentram os órgãos vitais. Realizam um papel relevante na absorção e distribuição de forças e estabilização da coluna vertebral durante as atividades do cotidiano….

Esporte seguro? Use monitor cardíaco!

Aos apaixonados por esporte segue uma dica para praticar com segurança: a frequência cardíaca (FC) é um dos indicadores fisiológicos mais importantes que demonstra como nosso sistema cardiovascular reage ao decorrer da prática esportiva. Diversos fenômenos metabólicos sucedem no corpo humano durante o exercício, provocando reações orgânicas diferenciadas conforme a intensidade do esporte. E a…

Mulher Brasileira em 1°, 2° e 3° lugar

Lindas, sensuais e super talentosas são nossas atletas brasileiras despontando no ranking olímpico ano após ano. As brasileiras se destacaram nas olimpíadas de 2008. No 1° lugar, as meninas do vôlei e a saltadora Maurren Maggi. Em 2° lugar, o futebol feminino. Em 3°, as velejadoras Fernanda Oliveira e Isabel Swan,…

Eu amo Mochila!!!

Hoje falo sobre minha paixão por mochilas. Tivemos de buscar a sabedoria dos ancestrais indígenas e aplicá-la a biomecânica, para chegarmos a mochilas tecnologicamente confortáveis. Atualmente, encontra-se mochilas para todos os gostos, idades, funções e bolsos. Mochila executiva, com rodinha, sem rodinha, para caminhadas longas, médias e curtas, com bolsa extra, impermeável… e acessórios mil….