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Os benefícios do chocolate

  Amanhã, dia 26 de Março, é dia do Cacau. E, por mais incrível que pareça, existem aqueles que não apreciam tal iguaria. Mas para a grande maioria, o doce é um grande atrativo…

Musculação também para jovens.

Diversos estudos realizados na Alemanha e Suécia comprovam que, se feita com a orientação de profissionais capacitados, a musculação pode trazer diversos benefícios para jovens de faixa etária entre 13 e 18…

A alegria dos esportes.

O esporte é capaz de proporcionar inúmeros prazeres para seus fãs. Quem torce por um clube sabe o que é a alegria de vencer um clássico ou ver o capitão levantando o…

Se exercite no dia a dia!

Pra quem não se exercita apenas a ideia de se locomover para praticar alguma atividade física já é cansativa. Para a grande maioria, a prática de exercícios é exaustiva e sempre pode…

Exercícios para o abdômen

Pra ter a barriga lisinha e seca é importante ter uma dieta equilibrada e manter uma rotina de exercícios adequada. Hoje vamos ver alguns exercícios que vão te ajudar nessa tarefa –…