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Dia das crianças

Hoje é dia das crianças! Que tal entrar no clima e curtir com os filhões? Se não tem filhos, dê uma de criança e faça a festa com os amigos. -Arme a piscina no quintal. -Entre na brincadeira dos pequenos….

O melhor sono para o seu bebê!

Diversos são os mitos sobre o sono do bebê. Para as mamães de primeira viagem, essas preocupações são mesmo de “tirar o sono”. Mas é preciso ficar atenta ao que realmente pode prejudicar o seu bebê ou o que não passa de questionamentos desnecessários. A posição melhor para a sua criança dormir tem diversas versões,…

Cuide da coluna na gravidez

Uma das reclamações mais comuns durante a gestação é a dor na coluna. As alterações que seu corpo sofre, incluindo o peso da barriga, aumento das mamas e os hormônios causam esse tipo de desconforto. Aí, toda mamãe cria o mesmo hábito: barriga pra frente, bumbum pra dentro e dores ainda maiores na região lombar….

Exercite-se na gravidez!

Exercícios físicos são aconselháveis para qualquer pessoa e para a mulher gestante não é diferente. A atividade física para as grávidas traz diversos benefícios, mas deve ser sempre feita com pré-avaliação do seu médico e com toda a atenção aos sinais do seu corpo.
A prática de exercício faz bem ao corpo e as…