Home

Atividade física na gravidez

Você sabia que fazer atividade física na gravidez reduz os riscos para mãe e para o bebê? Ao contrário do que algumas pessoas pensam, o repouso deve ser evitado – a menos que tenha recomendação médica – e a prática de exercícios…

Dia das mães

Quando você ainda nem conhecia o mundo, a sua mãe já te protegia em um lugar só de vocês dois, onde nada nem ninguém poderia chegar sem antes passar por ela. Com o corpo transformado, ela ficou mais pesada e sentiu as…

Como voltar a boa forma depois da gravidez

Para muitas mulheres, gravidez é sinônimo de comilança. Afinal, a gestante está comendo por dois, certo? Em partes, pois é importante aumentar o número de calorias, mas “enfiar o pé na jaca” pode ser prejudicial para a saúde da mãe e do…

Agite a garotada

A geração atual cresce em meio a uma diversidade de opções tecnológicas e passa muito tempo em frente à televisão e ao computador. Mas, afinal, este estilo de vida representa conseqüências graves? Um longo estudo realizado na Inglaterra constatou uma triste realidade:…

Troque o game do seu filho pela bola!

Ao longo dos anos, as brincadeiras de rua com os amigos, a piscina e o futebol foram trocados pela internet e o videogame. As crianças passaram a dedicar mais tempo ao computador e aos jogos eletrônicos do que às práticas esportivas. Estimular seu filho a praticar exercícios físicos e atividades ao ar livre é de…