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Sono, Saúde e Emagrecimento

Qual a importância que o sono tem no funcionamento de nosso corpo e da nossa mente? As comemorações de final de ano já batem a nossa porta e nada mais oportuno que alertar para que você mantenha no mínimo de 7 a 8 horas de sono diariamente.

Brasil, Kitesurf e as Kitegirls

Prepare-se, o Rio receberá a última etapa do Volkswagen Kite Tour 2010 em novembro, de 10 a 14, na Barra da Tijuca. Definindo os campeões brasileiros da temporada, fechando com a premiação total de R$ 60 mil.O Kitesurf, uma mescla de windsurf com asa delta, é um dos esportes radicais que…

Dicas para correr bem a São Silvestre

A corrida de São Silvestre já está com as inscrições abertas. Antes de tudo, é super recomendado as mulheres acima dos 45 anos, consultar um cardiologista e se possível realizar um teste ergométrico para verificar o condicionamento cardiovascular. Diga a seu médico que você deseja participar da São Silvestre, a ssim…

Inscreva-se no Circuito Centauro de Duplas de Tênis

Curte jogar Tênis e não tem dupla?! O Torneio proporciona a você encontrar uma parceria. O site do torneio disponibiliza uma área ” procura-se parceiro”, veja lá. A etapa Porto Alegre acaba de ser realizada, num clima super bacana, de festa. ( veja fotos de encerramento). Depois de Porto Alegre, o torneio segue para Curitiba…

O que funciona para emagrecer?

O Famoso consumo calórico depende de inúmeros fatores, sendo quase impossível afirmar que uma atividade gasta mais se comparada à outra. Porque depende da capacidade fisiológica e muscular de quem pratica. Mas o que algumas pesquisas vêem demonstrando é que quanto maior o desenvolvimento muscular de uma…