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Aventure-se nas Férias!

Quer coisa melhor que agregar à sua viagem novas vivências culturais associadas a uma pitada de atividade corporal? Minha mãe dizia o seguinte: Se você voltar de uma viagem igual a como foi, a viagem lhe trouxe pouco aprendizado.  Que o meio ambiente me perdoe, mas lembro…

VÔLEI FEMININO CONTINUA AQUECIDO ATÉ DEZEMBRO

Acompanhe as meninas porque temos Vôlei para todos os gostos e todas as idades! Prepare-se para a final do Circuito de Vôlei de Praia em Búzios – RJ de 24 a 28/12 e início da Superliga Feminina 10/11.   CIRCUITO VÔLEI DE PRAIA Neste final de semana…

Sono, Saúde e Emagrecimento

Qual a importância que o sono tem no funcionamento de nosso corpo e da nossa mente? As comemorações de final de ano já batem a nossa porta e nada mais oportuno que alertar para que você mantenha no mínimo de 7 a 8 horas de sono diariamente.

Brasil, Kitesurf e as Kitegirls

Prepare-se, o Rio receberá a última etapa do Volkswagen Kite Tour 2010 em novembro, de 10 a 14, na Barra da Tijuca. Definindo os campeões brasileiros da temporada, fechando com a premiação total de R$ 60 mil.O Kitesurf, uma mescla de windsurf com asa delta, é um dos esportes radicais que…

Dicas para correr bem a São Silvestre

A corrida de São Silvestre já está com as inscrições abertas. Antes de tudo, é super recomendado as mulheres acima dos 45 anos, consultar um cardiologista e se possível realizar um teste ergométrico para verificar o condicionamento cardiovascular. Diga a seu médico que você deseja participar da São Silvestre, a ssim…