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Esportes radicais: pára-quedismo

  Os saltos de pára-quedas começaram no final do século XVIII a partir de balões de ar quente. Os equipamentos e a tecnologia foram desenvolvidos por militares com o objetivo de salvar a tripulação a bordo de balões e, mais tarde, pilotos de aeronaves em situações de…

Esportes radicais: bungee jumping

A forma de escrever pode variar um pouco: “bungee” com origem em um dialeto de West Country (sul da Inglaterra), ou “bungy” de origem neozelandesa; mas se referem ao mesmo esporte, que consiste em saltar de uma grande altura conectado a um feixe de elásticos paralelos. O salto pode…

Trekking: Escolhendo a Bota Certa

A saúde dos pés é a base do sucesso da viagem e talvez só nos lembremos disso lá pelo terceiro dia do roteiro, ao aparecer a primeira bolha indicando o princípio de tantos outros desconfortos. Primeiramente é preciso definir as funções da bota em acordo com as…

Como acelerar o Metabolismo?

  Como é difícil Emagrecer!!! Esta semana ouvi essa frase, ao discutir sobre a suspensão de inibidores de apetite (remédios para emagrecer) pela ANVISA, e respondi: Emagrecer é fácil! Difícil é convencer a “dona” do corpo a se levantar e ser mais ativa durante o dia. Esse pensamento…

Atividade física e qualidade do sono

Acordar de bom-humor e cheia de disposição faz parte do seu dia a dia? Se você ainda faz parte da turma de sedentários e respondeu “não” à pergunta que acabei de fazer, saiba que vou adicionar mais um item à já infindável lista de motivos para deixar…