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Dia Mundial Sem Carro

Dia 22 de setembro é o Dia Mundial Sem Carro. A ação pretende conscientizar o cidadão e incentivá-lo a buscar transportes alternativos para circular pela cidade. Os benefícios são inúmeros, mas não é fácil mobilizar cidades tão grandes acostumadas com o rush e o conforto do carro.
A campanha começou na França, em 1997….

Virada Esportiva 2011

Este final de semana é para se mexer! Nos dias 17 e 18 de setembro, rola a 5ª Edição da Virada Esportiva em São Paulo. Das 8h de sábado às 18h de domingo, 2 500 atrações estarão espalhadas por mil…

Tem dor nas costas diariamente?!

A coluna funciona como uma “mola biodinâmica” onde, quando todas as estruturas estão equilibradas, o peso do nosso corpo e membros são harmonicamente distribuídos, evitando assim sobrecarregar um lado mais do que o outro. Nas compensações ocasionadas por uso corporal inadequado, podem ocasionar desequilíbrios a outras articulações,…

Passeios saudáveis e divertidos!

Ainda é terça-feira, mas tenho certeza que muitos de vocês já estão sonhando com o final de semana e, principalmente, armando um passeio com os amigos. Tirando os passeios mais óbvios como cinema, bar ou balada, você cogitou fazer um passeio digamos, mais saudável? Um dos passeios…

Ciclismo e provas de resistência

Audax é uma prova de resistência na qual o ciclista deve completar o percurso dentro do tempo limite estabelecido. Os brevets são de 200, 300, 400, 600 e 1000 quilômetros, cada brevet deve ser completado em até 13, 20, 27, 40 e 75 horas respectivamente.  Há também…