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Tem dor nas costas diariamente?!

A coluna funciona como uma “mola biodinâmica” onde, quando todas as estruturas estão equilibradas, o peso do nosso corpo e membros são harmonicamente distribuídos, evitando assim sobrecarregar um lado mais do que o outro. Nas compensações ocasionadas por uso corporal inadequado, podem ocasionar desequilíbrios a outras articulações,…

Passeios saudáveis e divertidos!

Ainda é terça-feira, mas tenho certeza que muitos de vocês já estão sonhando com o final de semana e, principalmente, armando um passeio com os amigos. Tirando os passeios mais óbvios como cinema, bar ou balada, você cogitou fazer um passeio digamos, mais saudável? Um dos passeios…

Ciclismo e provas de resistência

Audax é uma prova de resistência na qual o ciclista deve completar o percurso dentro do tempo limite estabelecido. Os brevets são de 200, 300, 400, 600 e 1000 quilômetros, cada brevet deve ser completado em até 13, 20, 27, 40 e 75 horas respectivamente.  Há também…

Esportes radicais: pára-quedismo

  Os saltos de pára-quedas começaram no final do século XVIII a partir de balões de ar quente. Os equipamentos e a tecnologia foram desenvolvidos por militares com o objetivo de salvar a tripulação a bordo de balões e, mais tarde, pilotos de aeronaves em situações de…

Esportes radicais: bungee jumping

A forma de escrever pode variar um pouco: “bungee” com origem em um dialeto de West Country (sul da Inglaterra), ou “bungy” de origem neozelandesa; mas se referem ao mesmo esporte, que consiste em saltar de uma grande altura conectado a um feixe de elásticos paralelos. O salto pode…