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3ª idade: mais exercícios, menos médicos


Essa dica é para quem está na idade madura. Uma recente pesquisa apontou que quando a prática de exercícios está na rotina, as visitas ao médico diminuem. O estudo foi realizado com 48 idosos que praticam exercícios regulares e 44 idosos sedentários. O…

Neste Dia Mundial sem Carro, aposte na bike


Já pensou em deixar o carro na garagem e usar a bicicleta para se deslocar até seu destino? Além de ser uma maneira inteligente de fugir do caos do trânsito nas grandes cidades, você ganha em saúde e qualidade de vida….

Parabéns aos profissionais do esporte!

Neste 1º de maio, em comemoração ao Dia do Trabalho, vamos falar sobre as pessoas que levam o esporte a sério e fazem dele a sua profissão, dando grande contribuição para que tudo aconteça de forma saudável e prazerosa. – O atleta…

A primeira cicloviagem a gente não esquece

Compartilho com vocês uma experiência única que vivi nesse domingo: pedalei cerca de 120 quilômetros de São Paulo até Santos. Confira abaixo o relato desse dia especial! Por Luisa Coelho O encontro dos ciclistas estava marcado para as 7h no Parque…

Sampa Biker Mulher

As principais ruas e pontos turísticos do centro histórico de São Paulo foram tomados, nesse último domingo, pelo bom humor e descontração de cerca de cem mulheres ciclistas. No Sampa Bike Mulher, organizado pelo grupo Sampa Bikers e patrocinado pela Centauro, elas…