Home

Para se tornar um #apaixonadoporbike

Para os #apaixonadosporbike, pra sair pedalando por aí não são necessários muitos motivos. Claro, o contato com a natureza, o prazer de praticar o exercício e os benefícios para o meio ambiente e para o bolso estão inclusos. Para quem quer começar, as calorias…

Se exercitando no frio

Muitas pessoas fogem dos exercícios no frio, cedendo à preguiça. Outras até realizam atividades físicas, mas majoritariamente em locais fechados, para fugir das baixas temperaturas. Afinal, o frio não é um dos grandes aliados das atividades físicas – inclusive, te incentiva a ficar em…

Apaixonados por vôlei!

Este final de semana está recheado de jogões para os #apaixonadosporvôlei! Ontem tivemos a semifinal da Superliga Feminina, entre Sesi e Osasco e hoje teremos a grande final da Superliga Masculina, entre Cruzeiro e Sesi. E não restam dúvidas de que o esporte é…

Bem estar e Pilates

O Pilates é uma atividade baseada em diversos conceitos do Rolfing, Polestar, Power Yoga, stretching e outras técnicas de conscientização corporal e controle motor. Busca fortalecer os músculos fracos, alongar os músculos encurtados e aumentar a mobilidade das articulações. Deve ser realizado com muita…

Dia Mundial da Saúde

Dia 07 de Abril é Dia Mundial da Saúde, uma data comemorativa criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 1948, procurando alertar as pessoas sobre as medidas necessárias para manutenção do bem estar e saúde de todo o planeta. Exames, profilaxia, atenção a…