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Basquete: vaga nas Olimpíadas e na sua rotina esportiva

As garotas brasileiras do Basquete conquistaram a vaga para as Olimpíadas de 2012 em Londres, vencendo a Argentina por 74 a 33. Além de garantir a torcida pelo Brasil, a equipe mostra a força feminina nos esportes. Fisicamente, o basquete é uma atividade bem completa, que te exercita psicologicamente também. A modalidade é barata para…

Bodyboard

Esporte e natureza sempre combinaram. Para as mulheres amantes dessa combinação, as opções de atividades físicas são inúmeras. Os esportes aquáticos estão entre as opções e entre os mais pedidos. Além do contato com a natureza, a diversão e os benefícios à saúde são características desses exercícios. O Bodyboard é uma maneira diferente de surfar…

Escolha a melhor atividade pra você!

Incentivar a atividade física, manter-se ativo nos exercícios e buscar uma vida saudável são pontos importantes e todos já sabem disso, mas dar o primeiro passo para essa rotina não é tão simples como parece. Pra tornar a prática esportiva algo prazeroso, escolher o esporte certo faz toda a diferença. Além de cuidar da sua…

Futebol: uma paixão nacional

A ideia de que futebol “é coisa de homem” foi para corda bamba após a queda do Decreto-Lei 3.199 da década de 1940, que estabelecia as bases da organização desportiva no Brasil e proibiu a prática do futebol feminino, alegando ser um esporte inadequado ao físico da mulher. Marta, um ícone…

ESCALADA

Escaladora: Roberta Resende A escalada é um exercício praticamente completo, sua ação beneficia o corpo e a mente, trabalhando com todos os grupos musculares sem sobrecarregar uma única parte. Seus benefícios são muitos, começando com a resistência física, melhoria da força, coordenação motora, tomada de decisão, melhoria no equilíbrio, desenvolvimento da…