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BLACK FRIDAY 2016 CENTAURO

Black Friday Brasil 2016 Centauro  O que é Black Friday A “sexta-feira negra” surgiu nos Estados Unidos e representa um dia de liquidações aguardado por lojistas e consumidores. O evento de promoções ocorre atualmente no mundo todo na 4ª…

Carnaval com o corpo enxuto


Se o seu Projeto Verão ainda está em andamento, o que acha de estabelecer o Carnaval como meta? Dá para emagrecer até os dias de folia sem embarcar em dietas malucas,…

Suco de laranja para controlar o apetite


Já pensou em trocar os tradicionais lanchinhos da tarde pela ingestão de suco de laranja? É hora de adotar esse hábito! A fruta, conhecida por ser bastante calórica, pode ser uma…

Segredo da longevidade? Vida ativa!


Os exercícios físicos desempenham um papel essencial na longevidade feminina. E a frequência com que são praticados, principalmente após a menopausa, é determinante para alcançar uma vida mais longeva. Estudo da…

Hidroginástica 2.0


A hidroginástica é uma ótima opção para quem quer fortalecer músculos de forma mais confortável. Se você procura uma atividade intensa, existem duas modalidades na piscina que prometem eliminar até…