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Ser magro não significa ser saudável

Você sabia?

Especialistas em nutrição mostram que para ter saúde, não é preciso estar magro, mas sim bem alimentado, fazendo atividade física, dormindo bem e ativando a memória. Ainda que a pessoa seja ou esteja magra por ingerir um baixo número de calorias, talvez ela não consuma os nutrientes necessários ao bom funcionamento do corpo.

Além disso, quem possui metabolismo acelerado e acredita que pode comer de tudo e a qualquer hora, está equivocado: alimentação desregrada e com muitas frituras pode aumentar o colesterol.

Portanto, nada de exagero! Saúde e bem-estar em primeiro lugar!

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