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Piscina aquecida: um controle da hipertensão

A hipertensão arterial é um fator de risco a diversas doenças graves, como acidente vascular cerebral (AVC), infarto, insuficiência cardíaca e doença renal.

Mas a ciência traz boas notícias! A prática de atividade física em piscina aquecida pode ser um caminho para combater a pressão alta. O estudo foi feito com 32 voluntários hipertensos, com média de idade de 55 anos de idade, por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP). Após 12 semanas, o grupo submetido à pesquisa não apenas atingiu níveis considerados normais de pressão.

Natação, hidroginástica ou outro tipo de exercício em águas mornas … Escolha o seu e priorize a saúde!

Um comentário para Piscina aquecida: um controle da hipertensão
  1. Heloísa disse:

    Ótimas dicas, Julia! Não sabia que as piscinas aquecidas auxiliavam no controla de hipertensão. Minha mãe é hipertensa e faz hidroginástica e, agora que estou sabendo, notei que os problemas decorrentes da doença se amenizaram após ela começar as aulas. Muito legal, parabéns!

    Beijos!

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