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Apaixonados por vôlei!

Este final de semana está recheado de jogões para os #apaixonadosporvôlei! Ontem tivemos a semifinal da Superliga Feminina, entre Sesi e Osasco e hoje teremos a grande final da Superliga Masculina, entre Cruzeiro e Sesi. E não restam dúvidas de que o esporte é uma paixão nacional. Um exemplo é a final de hoje, que teve seus ingressos esgotados – quase 18.000 pessoas vão lotar as arquibancadas do Ginásio Mineirinho.

Para quem não gosta de esportes de contato como futebol ou basquete, por exemplo, sempre tem a opção de tentar o vôlei. É um dos poucos esportes coletivos em que o risco de lesão pelo choque entre atletas é pequeno e ainda mantém a importância tática e coletiva de um time. Ele também exige potência muscular, atuando na tonificação do corpo, e as corridas e os saltos realizados durante o jogo trabalham o sistema cardiorrespiratório.

Para quem precisa de dados mais técnicos: estima-se um gasto de até 400 calorias por hora durante uma partida de vôlei – visto que existem partidas que passam de uma hora tranquilamente, você passa as 400 calorias em uma partida naturalmente. O vôlei de praia, na modalidade de duplas, queima ainda mais pela resistência fornecida pela areia para a corrida e para os saltos.

Agora fique ligado nos jogões do fim de semana e, assim que possível, vá até a quadra e junte-se aos #apaixonadosporvôlei!

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