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Um domingo de cuidados para uma segunda-feira agradável.

Os exageros do final de semana são compreensíveis, ainda mais quando a sexta se junta ao sábao e ao domingo para adiantar as festividades. Hoje vamos dar algumas dicas para você, que está saturada dos agitos dos últimos dias e precisa estar renovada amanhã!

O consumo de brócolis, cebola e pimenta pode te ajudar na jornada da limpeza para a segunda-feira. Estes alimentos contém uma substância que elimina o álcool contido no fígado, acelerando o seu metabolismo para o estado normal.

Outra dica é comer alimentos que contenham potássio, como, por exemplo, a banana. Esta substância é eliminada depois do consumo de bebidas diuréticas,  e é essencial repor as reservas de potássio no corpo para se sentir bem.

Beber muita água é de lei. O consumo deve ser maior do que nos dias comuns, pois ele vai auxiliar integralmente na reidratação do seu corpo.

Agora siga as nossas dicas e aproveite o resto do domingo para descansar e recarregar as energias para o dia de amanha!

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