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Treinos em dupla: romance e malhação!


Entre a correria do trabalho, dos estudos, dos encontros com o namorado e dos exercícios físicos diários, a falta de tempo parece ser inevitável. Mas nada como achar uma estratégia para otimizar o tic-tac do relógio. Como? Ir à academia com o ser amado e ganhar uma hora de namoro por dia!

Para quem usa artifícios como “falta de paciência” ou “preguiça” para não mexer o corpo, praticar atividades físicas em dupla é pura motivação! Estudos da Universidade Indiana e do Arkansas, nos Estados Unidos, sugerem que o incentivo oferecido pelos parceiros é ainda maior do que por amigos. E ainda: o nível de condicionamento físico do casal está diretamente ligado ao desejo sexual!

Olha só alguns benefícios de atividades físicas para o relacionamento:
Musculação: aumenta a intimidade e o tempo de convivência, pois os treinos podem ser feitos em conjunto;

Ioga: promove o contato físico e a colaboração quando as posturas são feitas em dupla;

Pilates: com poucos alunos, a aula proporciona um ambiente intimista;

Corrida: através de longas caminhadas, o vínculo afetivo do casal é reforçado;

Ciclismo: um cuida da segurança do outro, estimulando a cumplicidade e a parceria.

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