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Música faz bem para o corpo e para a mente!


Que a música acalma o corpo, relaxa a mente e estimula a prática de exercícios físicos, todo mundo já sabe. O que você pode não saber é que, além disso tudo, especialistas identificaram mais alguns benefícios: a música pode ajudar no alívio de dores e na melhora da memória!

A musicoterapia tem sido ótima forma de tratamento para diversos problemas, como o autismo, disfunção que afeta a capacidade de comunicação do indivíduo e a relação com a sociedade. O contato com a música vem auxiliar pacientes com este tipo de desordem, estimulando a organização de ideias, concentração e o autoconhecimento, à medida que fortalece conexões no cérebro.

Para quem curte manter a boa forma, uma boa seleção musical pode turbinar ainda mais aquela sessão de ginástica ou aquela corrida no parque. Praticar exercícios ao som de notas musicais torna o momento mais prazeroso, fácil e instigante!

Tá esperando o que para preparar sua playlist? Bom treino e bom descanso!

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