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Atividades aeróbicas e consumo de álcool


Estudo da Universidade de Colorado revela que atividades aeróbicas podem prevenir danos causados no cérebro pelo consumo de bebidas alcoólicas.

O cérebro é formado por duas substâncias principais: a massa branca e a cinzenta. A primeira é justamente a parte responsável por enviar mensagens entre áreas do cérebro, garantindo a comunicação dentro deste órgão.

Graças a testes realizados com um grupo de voluntários, constatou-se que pessoas que bebem muito e, por outro lado, realizam atividades físicas como corrida, pedalada e caminhada, não sofrem comprometimento das células nervosas presentes na massa branca. Já aqueles que bebem em grande quantidade e que não se exercitam, possuem áreas do cérebro comprometidas.

Portanto, as dicas para garantir a saúde cerebral são: não exagerar no álcool e praticar exercícios! Bom feriado!

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