Home

3ª idade: mais exercícios, menos médicos


Essa dica é para quem está na idade madura. Uma recente pesquisa apontou que quando a prática de exercícios está na rotina, as visitas ao médico diminuem.

O estudo foi realizado com 48 idosos que praticam exercícios regulares e 44 idosos sedentários. O resultado mostrou que a procura de atendimentos gerais dos ativos reduziu 35% em relação aos sedentários. A pesquisa concluiu ainda que movimentar-se não só diminui problemas pequenos, mas também ajuda na prevenção de doenças graves e evita a ocupação de leitos hospitalares.

Uma rotina de exercícios a qualquer hora no dia, combinada com uma alimentação saudável é um grande passo para prolongar a saúde. Exercício faz bem ao organismo e não existe faixa etária, deve apenas ser dosado de acordo com o ritmo.

Aproveite o Outlet Centauro, escolha sua roupa e caia nos exercícios!

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  • Tags: