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Cuidados com a Gastrite

1200x900_1 (1) Quem sofre com a gastrite, sabe: quando as sensações de “queimação” e dor na região do estômago atacam, é difícil fazer o mal estar passar. A azia costuma atacar após o consumo de uma refeição mais volumosa ou rica em gorduras. A gastrite é…

As modalidades de Yoga

1200x900_2 (2) Você conhece as modalidades “alternativas” de Yoga? Todas buscam a harmonia do corpo, mente e espírito, através da meditação e a prática de asanas (as posturas corporais), incorporando preceitos e ideologias da prática no cotidiano, mas algumas possuem certos focos e especialidades, adequando-se às…

Variando os treinos.

1200x900_3 Para quem está buscando a forma ideal nas academias, a variedade de aparelhos, treinos e exercícios pode ser um grande aliado. No entanto, assim que você se identifica com alguma aula ou atividade específica, a tendência de praticá-la até a exaustão e monotonia é grande….

O sal na alimentação infantil

1200x900_Sodio Você acredita que o sal é muito presente na sua dieta? Já abordamos, no Blog Mulher, a necessidade de cuidados com o sódio nas refeições. O consumo em excesso pode causar a hipertensão, uma doença que aumenta a força que o sangue realiza…

Montando seu suco Detox!

1200x900_detox Você ainda não se acostumou com sucos que possuem vegetais em suas receitas? Beterraba, cenoura, salsão, pepino ou hortelã misturados com morango, abacaxi, laranja ou melancia são combinações que não agradam aos olhos de muitas pessoas. No entanto, elas podem ser receitas deliciosas, com diversos…