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Exercícios com a Bola de Ginástica!

O acessório permite que sejam realizados vários exercícios para definição de diversas regiões musculares. 6rKc2knDeY Exercícios com a bola de ginástica são comuns tanto para quem se exercita nas academias quanto para aqueles que buscam a forma ideal em casa. A versatilidade e diversidade de…

Queimar calorias jogando bola

1200x900_Bola Quantas calorias é possível perder jogando futebol? Veja porque esse esporte, paixão masculina, também vem fazendo a cabeça da mulherada! Confira no Estilo Centauro: http://bit.ly/1qtSXuu

Shorts: os grandes companheiros do verão

1200x900_ShortsCom esse calor, nada melhor do que aproveitar o charme e o conforto dos shorts, tanto para praticar esportes ou para passear. Veja algumas dicas no Estilo Centauro! http://bit.ly/1tQeF0V

Benefícios dos Sucos Naturais

Sucos naturais podem complementar sua dieta e, de quebra, auxiliar na hidratação e funcionabilidade do seu organismo! 1200x900_Sucos A maioria das pessoas está acostumada a fazer as principais refeições do dia acompanhadas de alguma bebida. No entanto, o ideal é evitar a ingestão de líquidos durante…

Mitos e Verdades da Musculação

Diversos boatos são gerados sobre a hipertrofia. Vamos conferir alguns e desvendar os mistérios. mulher Diversos mitos cercam a musculação. Aqueles que buscam a hipertrofia (crescimento muscular) ouvem inúmeras dicas, recomendações, o que fazer e o que não fazer. No entanto, é preciso ter cuidado com…