Curso On Line Cresça Brasil Treinamento para Corridas e Maratonas

Ref:785587

Produto vendido e entregue por: Centauro

Cores disponíveis:

1

Tamanhos disponíveis:

2

    Produto indisponível

    Veja produtos similares
    Banner Troque em Loja - PDP

    Informações do produto

    Conheça o Curso Online - Treinamento para Corridas e Maratonas - Cresça Brasil!

    Aprenda sobre o vestuário apropriado, os cuidados básicos iniciais, hidratação, testes necessários, core training e variáveis fisiológicas. Tire suas principais dúvidas a respeito das corridas e maratonas, independente de seu objetivo. O Curso Online - Treinamento para Corridas e Maratonas - Cresça Brasil é voltado às pessoas interessadas em praticar corridas de uma maneira mais saudável. Aproveite!
     

    Conteúdo do Curso

    Apresentação
    Unidade 1- Corrida de Rua – Os Primeiros Metros
    • Motivação Inicial
    • Da Motivação Inicial ao Ponto de Partida: Saúde e Condicionamento Cardiorrespiratório – Um Conjunto de Testes
    • Anamnese
    • Teste de Campo
    • Análise da Marcha
    • Tipos de Pisada
    • Com que roupa eu vou?
    • Hidratação
    Unidade 2 - Corrida de Rua e Saúde
    • A Importância da Atividade Física
    • Atividade Física Aeróbica e seus Benefícios à Saúde
    • Corrida de Rua e Ausência de Doenças
    • Corrida e Core Training
    Unidade 3 - Corrida e Performane
    • O que é VO2máx e Limiar de Lactato
    • Treinando para os 5Km
    • Treinando para os 10Km
    • Meia Maratona
    • Maratona
    Duração: 8h

    Requisitos Mínimos
    • Internet Explorer 7.0 ou superior, Mozila firefox 2.0 ou superior e/ou navegador compatível
    • Flash Player 9 ou superior
    • Javascript habilitado
    • Banda 64 kbps (mínima)
    • Processador Pentium 2 (mínimo)
    • Memória 64Mb
    Vantagens do Curso
    • Fácil acesso, podendo ser realizado a qualquer hora e lugar.
    • Ferramentas interativas e suporte online.
    • Biblioteca Virtual contendo indicações de sites, livros, entre outros materiais para pesquisa.
    • Dicas e atividades propostas pelo Autor.
    • Certificado de Conclusão.
    Ferramentas Disponíveis para este Curso
    • Atividades;
    • Bibliotecas;
    • Anotações.
    Sobre o Certificado
    • Ao término de cada curso oferecido pela Cresça Brasil, o aluno poderá fazer uma avaliação de conhecimentos e receber o certificado se obtiver aproveitamento igual ou superior a 70%.
     

    Informações Importantes

    Aqui na Centauro, você pode comprar no site e trocar na loja! Ao escolher comprar os seus produtos na maior rede de varejo de produtos esportivos da América Latina, você conta com um grande diferencial: a possibilidade de comprar pela internet e trocar em qualquer uma das 188 lojas Centauro, espalhadas por todo o território nacional. Clique aqui e confira nossa política de trocas e aproveite para escolher qual a loja mais perto da sua casa! Aproveite também nossas ofertas e condições de pagamento. Por todo o site, você encontra produtos de marcas renomadas como adidas, Nike, Mizuno, Oxer, Asics, entre outras. Além disso, aqui você tem tudo em vestuário, calçados, acessórios e equipamentos para o seu esporte predileto. Não deixe de conferir tudo que separamos para você! Imagens meramente ilustrativas.