Curso On Line Cresça Brasil Alongamento e Flexibilidade

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    Conheça o Curso Online – Alongamento e Flexibilidade – Cresça Brasil!

    Os alongamentos são exercícios fundamentais para a manutenção de um corpo saudável. Saiba mais sobre a importância desse tipo de exercício com o Curso Online – Alongamento e Flexibilidade – Cresça Brasil e aprenda a maneira correta de executá-los. Assim, você vai saber suportar melhor as tensões diárias, aumentando a qualidade de vida. Aproveite!

     

    Conteúdo do Curso

    Apresentação
    Unidade 1- A Flexibilidade
    • Conceitos de Flexibilidade
    • Classificação da Flexibilidade
    • Fatores que determinam o nível de manipulação da flexibilidade
    • Importância da flexibilidade
    Unidade 2 - O Alongamento.
    • Conceitos de Alongamento Muscular
    • Classificação de Alongamento.
    • Benefícios gerais do Alongamento
    • Formas de execução e contraindicações
    Unidade 3 – Flexibilidade e alongamento aplicados na prática.
    • Alongamentos para gestantes
    • Alongamentos para idosos
    • Alongamentos para atletas de final de semana
    • Alongamentos para praticantes de musculação
    • Alongamentos no local de trabalho
    • Alongamentos diários.
    Duração: 8h

    Requisitos Mínimos
    • Internet 6.0 ou superior
    • Mozila Firefox 1.0 ou superior
    • Flash Player 6 ou superior
    • Banda 64 kbps (mínima)
    • Processador Pentium 2 (mínimo).
    • Memória 64Mb.
    Vantagens do Curso
    • Fácil acesso, podendo ser realizado a qualquer hora e lugar.
    • Ferramentas interativas e suporte online.
    • Biblioteca Virtual contendo indicações de sites, livros, entre outros materiais para pesquisa.
    • Dicas e atividades propostas pelo Autor.
    • Certificado de Conclusão.
    Ferramentas Disponíveis para este Curso
    • Atividades;
    • Bibliotecas;
    • Anotações.
    Sobre o Autor
    Valéria Gil de Souza
    • Bacharel e Licenciatura em Educação Física na FEFISA, Bacharel em Fisioterapia na UNIABC e Pós – Graduação em Ortopedia e Traumatologia na UNIABC.
    • Realizou na área de Educação Física como: Liderança e Coaching na área de Fitness, Especialização em Natação, Fisiologia do Exercício, Psicologia do Esporte, Arbitragem de Handebol e Natação.
    • Realizou na área de Fisioterapia como - Congresso de Coluna Vertebral – FUABC/ Hosp. Mario Covas, Interpretação Radiológica e de Imagem, Ventilação Mecânica, I Jornada de Fisioterapia da UMESP,V Jornada de Ortopedia e Traumatologia do ABC, I Congresso Brasileiro de Fisioterapia Acadêmico, RPG (Reeducação Postural Global) e Maintland (Técnicas Manipulativas).
    • Na área de Educação Física atuou como Professora de Natação e Hidroginástica em academias em Santo André-SP, Preparadora Física da Equipe de Futebol de Campo Feminino de São Caetano do Sul – SP, Técnica de Futsal Feminino Adulto em equipes do ABC ( UNIABC, Clube Santa Maria – SCS, Alivi – Celeste – SCS)
    • Na área de Fisioterapia atuou como fisioterapeuta esportiva no Clube da CTBC – Santo André, no Hospital Parque das Nações – Santo - André, na Clínica de Repouso Jardim e na Academia Pró – Forma.
    • Atualmente exerce o cargo de professora de educação física em escolas particulares e estaduais de São Paulo, além de realizar atendimentos particulares em fisioterapia, nas especialidades: drenagem linfática, RPG, Maintland, cinesioterapia.
    Sobre o Certificado
    • Ao término de cada curso oferecido pela Cresça Brasil, o aluno poderá fazer uma avaliação de conhecimentos e receber o certificado se obtiver aproveitamento igual ou superior a 70%.
     

    Informações Importantes

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